Soal UAS Penjaskes SD Kelas 5 Semester 1 K13
1. Berlari kecil dan menendang bola merupakan kombinasi gerak dasar....
a. lokomotor dan nonlokomotor
b. nonlokomotor dan manipulatif
c. manipulatif dan lokomotor
d. lokomotor dan manipulatif
2. Berikut ini yang termasuk kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif dalam permainan sepak bola adalah....
a. melompat dan memukul bola
b. berlari dan melempar bola
c. menendang dan berlari
d. menekuk lutut dan memantulkan bola
3. Gerak melangkah, menekuk tubuh dan melompat, serta memukul bola termasuk....
a. variasi gerak dalam permainan bola voli
b. kombinasi gerak dalam permainan bola voli
c. jenis gerak dasar permainan bola voli
d. kombinasi gerak permainan sepak bola
4. Salah satu kombinasi gerak dalam permainan bola voli adalah....
a. melangkah dan memantulkan bola
b. memantulkan dan memukul bola
c. berlari mendekati net dengan bola
d. melangkah dan melompat ke arah bola
5. Berikut ini yang termasuk kombinasi gerak dasar dalam permainan sepak bola adalah....
a. meliukkan dan memutar badan
b. melompat tegak dan mendarat di tempat
c. berlari dan berjalan
d. berlari dan menendang bola
6. Untuk dapat mempraktikkan kombinasi gerak menggiring bola dengan cepat hingga menendang bola tepat ke gawang, gerak dasar yang harus dikuasai terlebih dahulu adalah....
a. menggiring bola, mengoper, menendang bola
b. berlari, menggiring bola, menendang bola
c. menahan bola, menggiring, menendang bola
d. berlari, menahan bola, menggiring bola
7. Menendang-nendang bola jarak dekat dengan tujuan untuk membawa, mengarahkan, dan menguasai bola dilanjutkan dengan menendang bola ke gawang merupakan gerak....
a. mengoper dan menendang bola
b. menggiring dan menendang bola
c. menyundul dan menendang bola
d. berlari dan menggiring bola
8. Gerak berlari melompat dan menyundul bola termasuk kombinasi gerak....
a. lokomotor dan manipulatif
b. lokomomotor dan nonlokomotor
c. nonlokomotor dan manipulatif
d. manipulatif dan nonlokomotor
9. Untuk dapat memasukkan bola saat dijaga lawan, kombinasi gerak yang harus dilatih adalah....
a. menendang bola dan menahan bola
b. menggiring bola sambil berlari cepat melewati penjaga gawang
c. menahan bola dan melewati penjagaan lawan
d. berlari dan menendang bola
10. Pembelajaran kombinasi gerak untuk dapat mempraktikkan memukul bola sambil melompat adalah....
a. melompat dan memukul bola
b. melangkah, melompat, dan mendarat serta memukul bola
c. melangkah, melompat, dan memukul bola
d. memukul bola dengan kuat dan melangkah ke arah bola
11. Berikut ini yang termasuk kombinasi gerak manipulatif dan lokomotor dalam permainan kasti adalah....
a. berlari dan meluncur
b. berlari dan menggiring bola
c. memukul bola dan berlari
d. mengayun dan memutar bola
12. Berlari berpindah base dalam permainan bola kecil termasuk gerak dasar....
a. dominan
b. lokomotor
c. manipulatif
d. nonlokomotor
13. Kombinasi gerak dalam permainan bola kecil, setelah memukul bola, gerakan selanjutnya yang dilakukan pemain adalah....
a. berlari ke base
b. berlari ke ruang bebas
c. melempar bola
d. menangkap bola
14. Kombinasi gerak sebelum melempar bola dalam permainan bola keecil adalah....
a. memukul
b. mengangkat
c. menangkap
d. menekuk
15. Meliukkan badan ketika akan melempar atau memukul bola dalam permainan bola kecil termasuk gerak dasar....
a. dominan
b. lokomotor
c. manipulatif
d. nonlokomotor
16. Ketika akan menangkap bola, kombinasi gerak yang dapat dilakukan adalah....
a. berlari
b. diam
c. menumpu
d. melempar
17. Kombinasi gerak untuk menangkap bola yang agak jauh dan tinggi di atas kepala adalah....
a. menangkap bola sambil berlari
b. berlari melompat dan menangkap bola
c. berlari dan menangkap bola
d. mendekati bola jauh dan menangkap bola
18. Gerakan yang dilakukan setelah melompat ke arah bola yang datang, termasuk pada gerak dasar....
a. lokomotor
b. nonlokomotor
c. manipulatif
d. nonmanipulatif
19. Gerakan berlari, melompat, dan menangkap bola merupakan kombinasi gerak....
a. lokomotor dan nonlokomotor
b. lokomotor dan manipulatif
c. nonlokomotor dan manipulatif
d. manipulatif dan nonlokomotor
20. Berikut ini yang merupakan kombinasi gerak dasar dalam permainan bola kecil adalah....
a. menangkap bola, berlari, dan melempar bola
b. meliukkan badan untuk menjangkau bola
c. berlari menuju base
d. memukul bola dengan kuat
21. Kombinasi gerak dalam gambar berikut adalah....
a. berlari-menangkap-melompat
b. berlari-melompat-mendarat
c. berjalan-melompat-melempar
d. berjalan-menolak-mendarat
22. Berikut ini yang tidak termasuk kombinasi gerak lokmotor dan manipulatif yaitu....
a. berlari dan melempar boa
b. berjalan, berlari, dan melempar bola
c. berjalan dan melempar bola
d. berjalan, berlari, dan melompat
23. Gerak melempar dengan awalan berjalan merupakan kombinasi gerak....
a. lokomotor dan nonlokomotor
b. nonlokomotor dan manipulatif
c. lokomotor dan manipulatif
d. manipulatif dan nonlokomotor
24. Gerak lompat jauh dapat dikombinasikan dengan awalan gerak....
a. berjalan
b. berjalan dan berlari
c. berlari dan mendarat
d. melempar dan berlari
25. Kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif ditunjukkan dalam gerak....
a. melempar dan menangkap
b. berlari dan menangkap
c. melompat dan mendarat
d. melempar dan memukul
26. Gambar berikut merupakan kombinasi gerak.....
a. melempar boa
b. berjalan, berlari, dan melempar bola
c. berjalan dan berlari
d. berjalan, berlari, dan melompat
27. Kombinasi gerak berlari dan melompat digabungkan dengan gerak....
a. melompat
b. menolak
c. melempar
d. berlari
28. Sikap akhir kombinasi gerak berlari dan melempar adalah....
a. ayunan tangan pelempar menyilang ke samping badan
b. badan tegak
c. mendarat dengan dua kaki
d. kedua tangan mengayun ke depan menyeimbangkan badan
29. Kombinasi gerak yang tidak dapat digabungkan dengan gerak melempar adalah....
a. langkah menyilang
b. langkah berjalan
c. langkah berlari
d. langkah melayang
30. Kombiasi gerak berjalan, berlari, dan melompat diakhiri dengan gerak....
a. meluruskan kaki
b. berlari
c. melempar
d. mendarat
31. Variasi gerak dasar di tempat dengan sikap siaga yang berpola pada awal atau akhir rangkaian gerak adalah sikap....
a. tubuh
b. pasang
c. tegak
d. hormat
32. Variasi gerak dasar kuda-kuda dengan titik berat badan berada pada kaki depan merupakan sikap tubuh ketika melakukan kuda-kuda....
a. depan
b. belakang
c. tengah
d. samping
33. Titik berat badan berada pada kaki belakang dan posisi tumit kaki yang digunakan menumpu segaris dengan panggul. Deskripsi tersebut merupakan sikap tubuh ketika melakukan kuda-kuda....
a. depan
b. belakang
c. tengah
d. samping
34. Salah satu variasi sikap kuda-kuda dengan titik berat badan berada di tengah adalah....
a. kuda-kuda depan
b. kuda-kuda tengah
c. kuda-kuda belakang
d. kuda-kuda samping
35. Salah satu kaki digeser ke samping kemudian titik berat badan dipindahkan pada kaki yang digeser merupakan variasi gerak dasar kuda-kuda....
a. depan
b. belakang
c. tengah
d. samping
36. Berikut ini yang bukan merupakan unsur-unsur gerak dalam variasi sikap pasang adalah....
a. kuda-kuda
b. sikap tubuh
c. sikap tangan dan lengan
d. serangan dan belaan
37. Salah satu variasi gerak dasar yang mendasari setiap serangan dan belaan dalam pencak silat adalah....
a. belaan
b. sikap tegak
c. kuda-kuda
d. serangan
38. Variasi gerak dasar pencak silat di tempat dengan kuda-kuda depan sejajar, namun posisi tangan berlawanan dengan kaki merupakan sikap tubuh ketika melakukan....
a. sikap pasang 1
b. sikap pasang 2
c. sikap pasang 6
d. sikap pasang 5
39. Gerak kuda-kuda depan sejajar dengan posisi tangan searah dengan kaki merupakan sikap tubuh ketika melakukan....
a. sikap pasang 1
b. sikap pasang 2
c. sikap pasang 6
d. sikap pasang 5
40. Gerak kuda-kuda samping dengan posisi tangan searah dengan gerak kaki merupakan sikap tubuh ketika melakukan....
a. sikap pasang 1
b. sikap pasang 2
c. sikap pasang 6
d. sikap pasang 5
41. Berikut ini yang termasuk aktivitas latihan daya tahan jantung-paru adalah....
a. lari cepat
b. barmain karet
c. back uo
d. berlari jauh
42. berikut ini yang bukan merupakan ciri aktivitas daya tahan adalah....
a. dilakukan dengan cepat dan kuat
b. dilakukan secara berulang-ulang
c. dilakukan dalam waktu yang lama
d. gerakan melibatkan otot-otot besar
43. Permainan berlari berpindah tempat termasuk aktivitas latihan daya tahan jantung-paru jika....
a. dilakukan dengan cepat
b. dilakukan dengan menggunakan tanda ban
c. dilakukan dengan banyak orang
d. dilakukan dalam waktu yang lama
44. Segala aktivitas yang dilakukan secara berulang-ulang dalam waktu yang lama merupakan pengertian....
a. kebugaran jasmani
b. kekuatan
c. kecepatan
d. daya tahan
45. Perlombaan berlari jarak jauh disebut latihan daya tahan jantung paru jika, kecuali....
a. jaraknya 5 km
b. jaraknya 400 m
c. jaraknya 2 km
d. jaraknya kurang dari 5 km
46. Berenang yang dilakukan secara berulang-ulang dalam waktu yang lama merupakan bentuk latihan....
a. kecepatan
b. kekuatan
c. daya tahan jantung paru
d. kelenturan
47. Berikut ini yang merupakan aktivitas daya tahan jantung-paru (cardiorespiratory endurance) adalah....
a. berlari jarak 100 m
b. sit up 10 x
c. berlari jarak 400 meter
d. berenang dalam waktu yang lama
48. Lari lintas alam termasuk dalam aktivitas daya tahan....
a. jantung-paru
b. lokal
c. khusus
d. lari
49. Berikut ini yang bukan merupakan aktivitas daya tahan jantung-paru adalah....
a. lari bolak-balik
b. lari jauh
c. berenang jauh
d. push up
50. Permainan mengumpulkan benda di air secara berkelompok dapat disebut latihan daya tahan jantung-paru, jika....
a. dilakukan sebanyak 2 kali pengulangan
b. dilakukan dalam waktu 10-20 menit
c. dilakukan kurang dari 5 menit
d. dilakukan dengan waktu yang tepat
a. berlari dan meluncur
b. berlari dan menggiring bola
c. memukul bola dan berlari
d. mengayun dan memutar bola
12. Berlari berpindah base dalam permainan bola kecil termasuk gerak dasar....
a. dominan
b. lokomotor
c. manipulatif
d. nonlokomotor
13. Kombinasi gerak dalam permainan bola kecil, setelah memukul bola, gerakan selanjutnya yang dilakukan pemain adalah....
a. berlari ke base
b. berlari ke ruang bebas
c. melempar bola
d. menangkap bola
14. Kombinasi gerak sebelum melempar bola dalam permainan bola keecil adalah....
a. memukul
b. mengangkat
c. menangkap
d. menekuk
15. Meliukkan badan ketika akan melempar atau memukul bola dalam permainan bola kecil termasuk gerak dasar....
a. dominan
b. lokomotor
c. manipulatif
d. nonlokomotor
16. Ketika akan menangkap bola, kombinasi gerak yang dapat dilakukan adalah....
a. berlari
b. diam
c. menumpu
d. melempar
17. Kombinasi gerak untuk menangkap bola yang agak jauh dan tinggi di atas kepala adalah....
a. menangkap bola sambil berlari
b. berlari melompat dan menangkap bola
c. berlari dan menangkap bola
d. mendekati bola jauh dan menangkap bola
18. Gerakan yang dilakukan setelah melompat ke arah bola yang datang, termasuk pada gerak dasar....
a. lokomotor
b. nonlokomotor
c. manipulatif
d. nonmanipulatif
19. Gerakan berlari, melompat, dan menangkap bola merupakan kombinasi gerak....
a. lokomotor dan nonlokomotor
b. lokomotor dan manipulatif
c. nonlokomotor dan manipulatif
d. manipulatif dan nonlokomotor
20. Berikut ini yang merupakan kombinasi gerak dasar dalam permainan bola kecil adalah....
a. menangkap bola, berlari, dan melempar bola
b. meliukkan badan untuk menjangkau bola
c. berlari menuju base
d. memukul bola dengan kuat
21. Kombinasi gerak dalam gambar berikut adalah....
b. berlari-melompat-mendarat
c. berjalan-melompat-melempar
d. berjalan-menolak-mendarat
22. Berikut ini yang tidak termasuk kombinasi gerak lokmotor dan manipulatif yaitu....
a. berlari dan melempar boa
b. berjalan, berlari, dan melempar bola
c. berjalan dan melempar bola
d. berjalan, berlari, dan melompat
23. Gerak melempar dengan awalan berjalan merupakan kombinasi gerak....
a. lokomotor dan nonlokomotor
b. nonlokomotor dan manipulatif
c. lokomotor dan manipulatif
d. manipulatif dan nonlokomotor
24. Gerak lompat jauh dapat dikombinasikan dengan awalan gerak....
a. berjalan
b. berjalan dan berlari
c. berlari dan mendarat
d. melempar dan berlari
25. Kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif ditunjukkan dalam gerak....
a. melempar dan menangkap
b. berlari dan menangkap
c. melompat dan mendarat
d. melempar dan memukul
26. Gambar berikut merupakan kombinasi gerak.....
b. berjalan, berlari, dan melempar bola
c. berjalan dan berlari
d. berjalan, berlari, dan melompat
27. Kombinasi gerak berlari dan melompat digabungkan dengan gerak....
a. melompat
b. menolak
c. melempar
d. berlari
28. Sikap akhir kombinasi gerak berlari dan melempar adalah....
a. ayunan tangan pelempar menyilang ke samping badan
b. badan tegak
c. mendarat dengan dua kaki
d. kedua tangan mengayun ke depan menyeimbangkan badan
29. Kombinasi gerak yang tidak dapat digabungkan dengan gerak melempar adalah....
a. langkah menyilang
b. langkah berjalan
c. langkah berlari
d. langkah melayang
30. Kombiasi gerak berjalan, berlari, dan melompat diakhiri dengan gerak....
a. meluruskan kaki
b. berlari
c. melempar
d. mendarat
31. Variasi gerak dasar di tempat dengan sikap siaga yang berpola pada awal atau akhir rangkaian gerak adalah sikap....
a. tubuh
b. pasang
c. tegak
d. hormat
32. Variasi gerak dasar kuda-kuda dengan titik berat badan berada pada kaki depan merupakan sikap tubuh ketika melakukan kuda-kuda....
a. depan
b. belakang
c. tengah
d. samping
33. Titik berat badan berada pada kaki belakang dan posisi tumit kaki yang digunakan menumpu segaris dengan panggul. Deskripsi tersebut merupakan sikap tubuh ketika melakukan kuda-kuda....
a. depan
b. belakang
c. tengah
d. samping
34. Salah satu variasi sikap kuda-kuda dengan titik berat badan berada di tengah adalah....
a. kuda-kuda depan
b. kuda-kuda tengah
c. kuda-kuda belakang
d. kuda-kuda samping
35. Salah satu kaki digeser ke samping kemudian titik berat badan dipindahkan pada kaki yang digeser merupakan variasi gerak dasar kuda-kuda....
a. depan
b. belakang
c. tengah
d. samping
36. Berikut ini yang bukan merupakan unsur-unsur gerak dalam variasi sikap pasang adalah....
a. kuda-kuda
b. sikap tubuh
c. sikap tangan dan lengan
d. serangan dan belaan
37. Salah satu variasi gerak dasar yang mendasari setiap serangan dan belaan dalam pencak silat adalah....
a. belaan
b. sikap tegak
c. kuda-kuda
d. serangan
38. Variasi gerak dasar pencak silat di tempat dengan kuda-kuda depan sejajar, namun posisi tangan berlawanan dengan kaki merupakan sikap tubuh ketika melakukan....
a. sikap pasang 1
b. sikap pasang 2
c. sikap pasang 6
d. sikap pasang 5
39. Gerak kuda-kuda depan sejajar dengan posisi tangan searah dengan kaki merupakan sikap tubuh ketika melakukan....
a. sikap pasang 1
b. sikap pasang 2
c. sikap pasang 6
d. sikap pasang 5
40. Gerak kuda-kuda samping dengan posisi tangan searah dengan gerak kaki merupakan sikap tubuh ketika melakukan....
a. sikap pasang 1
b. sikap pasang 2
c. sikap pasang 6
d. sikap pasang 5
41. Berikut ini yang termasuk aktivitas latihan daya tahan jantung-paru adalah....
a. lari cepat
b. barmain karet
c. back uo
d. berlari jauh
42. berikut ini yang bukan merupakan ciri aktivitas daya tahan adalah....
a. dilakukan dengan cepat dan kuat
b. dilakukan secara berulang-ulang
c. dilakukan dalam waktu yang lama
d. gerakan melibatkan otot-otot besar
43. Permainan berlari berpindah tempat termasuk aktivitas latihan daya tahan jantung-paru jika....
a. dilakukan dengan cepat
b. dilakukan dengan menggunakan tanda ban
c. dilakukan dengan banyak orang
d. dilakukan dalam waktu yang lama
44. Segala aktivitas yang dilakukan secara berulang-ulang dalam waktu yang lama merupakan pengertian....
a. kebugaran jasmani
b. kekuatan
c. kecepatan
d. daya tahan
45. Perlombaan berlari jarak jauh disebut latihan daya tahan jantung paru jika, kecuali....
a. jaraknya 5 km
b. jaraknya 400 m
c. jaraknya 2 km
d. jaraknya kurang dari 5 km
46. Berenang yang dilakukan secara berulang-ulang dalam waktu yang lama merupakan bentuk latihan....
a. kecepatan
b. kekuatan
c. daya tahan jantung paru
d. kelenturan
47. Berikut ini yang merupakan aktivitas daya tahan jantung-paru (cardiorespiratory endurance) adalah....
a. berlari jarak 100 m
b. sit up 10 x
c. berlari jarak 400 meter
d. berenang dalam waktu yang lama
48. Lari lintas alam termasuk dalam aktivitas daya tahan....
a. jantung-paru
b. lokal
c. khusus
d. lari
49. Berikut ini yang bukan merupakan aktivitas daya tahan jantung-paru adalah....
a. lari bolak-balik
b. lari jauh
c. berenang jauh
d. push up
50. Permainan mengumpulkan benda di air secara berkelompok dapat disebut latihan daya tahan jantung-paru, jika....
a. dilakukan sebanyak 2 kali pengulangan
b. dilakukan dalam waktu 10-20 menit
c. dilakukan kurang dari 5 menit
d. dilakukan dengan waktu yang tepat
