Soal UAS Penjaskes SD Kelas 5 Semester 2 K13 - Penjaskes

Soal UAS Penjaskes SD Kelas 5 Semester 2 K13

Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat!

1. Kombinasi gerak dengan mengerahkan tenaga pada salah satu bagian tubuh agar terlontar ke udara dan di akhiri dengan menghentika kedua kaki di lantai dengan menekuk lutut adalah....
a. mengayun dan mendarat
b. menolak dan mendarat
c. memutar dan mendarat
d. melompat dan menekuk

2. Keterampilan senam terbentuk dari....
a. kombinasi gerak dominan
b. kombinasi gerak menumpu
c. kombinasi gerak mendarat
d. kombinasi gerak berguling

3. Menekuk lutut dalam pendaratan kombinasi gerak senam dilakukan untuk tujuan....
a. agar tidak terjatuh
b. agar menghasilkan lompatan yang maksimal
c. menyebarkan bobot tubuh
d. otot tungkai menjadi kuat

4. Gambar berikut merupakan kombinasi gerak....

a. menolak dan mendarat
b. melayang dan mendarat
c. melompat dan menumpu
d. melompat dan mendarat

5. Berikut ini yang merupakan gerak kombinasi dalam senam yang dilakukan termasuk di dalam gerak tolakan adalah....
a. mengayun dan mendarat
b. melompat dan mendarat
c. menggantung dan mendarat
d. melayang dan mendarat

6. Gambar berikut merupakan kombinasi dari gerak....

a. melayang, menggantung, mendarat
b. menggantung, melayang, mengayun
c. menggantung, mengayun, mendarat
d. melayang, mendarat, menggantung

7. salah satu kombinasi gerak dominan senam adalah....
a. menarik dan melompat
b. melompat dan melempar
c. mengangkat dan mendarat
d. menggantung dan mendarat

8. Gerak senam menggantung dapat dikombinasikan dengan gerak....
a. melompat
b. mendarat
c. mendorong
d. menolak

9. Bagian kaki yang pertama kali menyentuh lantai dalam kombinasi gerak menggantung dan mendarat adalah....
a. tumit
b. seluruh telapak kaki
c. bagian tengah telapak kaki
d. ujung kaki

10. Berikut ini yang termasuk kombinasi gerak dominan senam adalah....
a. menekuk dan meliuk
b. melempar dan menangkap
c. menolak dan mendarat
d. memukul dan berlari

11. Kombinasi gerak dasar berirama ditunjukkan dengan....
a. gerak langkah
b. gerak berirama
c. gerak kedua kaki
d. gerak langkah dan ayunan lengan

12. Berikut ini contoh kombinasi gerak dasar berirama adalah....
a. melangkah dan mengayun lengan
b. mengguling dan mendorong lengan
c. menumpu dan mengangkat
d. menekuk lutut dan menumpu

13. Gerak langkah hitungan 2, 4, 6, dan 8 ketika melakukan langkah maju dan ayunan lengan lurus, kaki yang melangkah harus ditempatkan dengan posisi....
a. sejajar dengan kaki lain
b. di belakang
c. dibuka selebar bahu
d. di depan kaki yang lain

14. Kombinasi gerak yang ditunjukkan pada gambar adalah....

a. langkah ditempat dan mengayun lengan
b. langkah dan mengangkat tangan
c. langkah ke samping dan memutar lengan
d. mengayun lengan dan langkah ke samping

15. Pada kombinasi gerak langkah mundur dan ayunan menyamping, kedua tangan mengarah ke....
a. samping
b. samping bawah
c. samping kiri dan kanan bergantian
d. menyilang ke samping

16. Kombinasi gerak yang ditunjukkan pada gambar adalah....

a. langkah di tempat dan mengayun lengan
b. langkah dan mengangkat tangan
c. langkah ke samping dan memutar lengan
d. mengayun lengan dan langkah ke samping

17. Kombinasi gerak langkah dan ayunan memutar lengan dipraktikkan dengan iringan....
a. langkah kaki di tempat
b. langkah kaki mundur
c. langkah kaki ke samping
d. langkah kaki ke depan

18. Mengayunkan kedua lengan di samping badan setinggi bahu merupakan gerakan ketika melakukan ayunan....
a. lurus ke depan
b. lurus di samping badan
c. melingkar  ke depan
d. melingkar di depan dada

19. Hal yang harus diperhatikan dalam melakukan kombinasi gerak berirama adalah....
a. mendarat
b. mengayun
c. melangkah
d. koordinasi

20. Gerak melangkah pada gambar menunjukkan gerak kombinasi....

a. melangkah dan mengayun lengan
b. mengayun lengan
c. mengayun lengan ke samping
d. melangkah dan mengayun lengan ke samping

21. Penghasil dorongan terbesar terhadap laju renang gaya dada berasal dari gerakan....
a. tungkai
b. lengan
c. lutut
d. tangan

22. Gaya renang yang menyerupai gerakan katak sedang berenang adalah....
a. gaya dada
b. gaya punggung
c. gaya bebas
d. gaya kupu-kupu

23. Gerak setelah kedua kaki didekatkan ke pinggul adalah....
a. menarik dan menekuk kedua tungkai
b. tungkai lurus ke belakang
c. membuka telapak kaki ke arah luar
d. meluruskan lengan ke depan

24. Salah satu manfaat menguasai gerak berenang dengan baik adalah....
a. dapat mengalahkan orang lain
b. gerakan lebih efektif dan efisien
c. dapat berenang sesuka hati
d. dapat mengejek teman

25. Renang gaya dada dipraktikkan dengan awalan gerak....
a. meluncur
b. telentang
c. mengayuh tangan
d. mengayuh kaki

26. Gerak tungkai renang gaya dada dimulai dari gerakan....
a. mendekatkan tungkai ke pinggul
b. membuka telapak kaki mengarah ke luar
c. tungkai lurus ke belakang
d. tungkai menekuk

27. Pengambilan napas dalam renang gaya dada dilakukan dengan cara....
a. mengangkat kepala hingga mulut keluar dari air
b. menarik kedua lengan ke belakang
c. merapatkan kedua lengan di bawah dada
d. menarik kedua lengan ke belakang

28. Gerak lengan pada renang gaya dada dimulai dengan gerakan....
a. merapatkan kedua lengan di bawah dada
b. membuka lengan selebar bahu
c. kedua lengan di tarik ke samping dan bawah
d. kedua lengan lurus ke depan

29. Pengambilan napas renang gaya dada dilakukan ketika....
a. kedua lengan lurus ke depan
b. kedua lengan dibuka selebar bahu dengan telapak tangan mengarah ke luar
c. kedua lengan ditarik ke samping dan bawah dada
d. kedua lengan didekatkan di bawah dada

30. Gerakan yang harus dilakukan setelah mengambil napas pada renang gaya dada adalah....
a. memindahkan kedua lengan ke depan bersamaan dengan menendangkan kaki ke belakang
b. mendekatkan kedua lengan di bawah dada bersamaan dengan mendekatkan kaki ke pinggul
c. menarik lengan bersamaan dengan sedikit menekuk tungkai
d. kedua lengan mengangkat kepala bersamaan dengan membuka telapak kaki ke arah luar

31. Upaya untuk mencegah penyakit menular dapat dilakukan dengan cara....
a. makan banyak agar tidak mudah sakit
b. menerapkan budaya hidup sehat
c. melakukan lari secepatnya
d. olahraga sebulan sekali

32. Berikut ini yang tidak termasuk cara penularan influenza adalah....
a. penularan melalui ludah
b. penularan melalui tinja
c. melalui udara
d. melalui sapu tangan

33. Berikut ini yang tidak termasuk penyebab penyakit menular adalah....
a. bakteri
b. virus
c. kuman
d. lemak

34. Penyakit campak dapat dengan cara....
a. imunisasi
b. mengonsumsi makanan bergizi
c. hidup bersih
d. tidak bergaul dengan orang lain

35. Penyakit menular dengan gejala sakit tenggorokan, badan pegal-pegal demam, batuk, dan sakit kepala merupakan penyakit....
a. influenza
b. kanker
c. tifus
d. muntaber

36. Penyakit yang dapat menyerang orang lain di sekitar penderita baik secara langsung maupun tidak langsung merupakan penyakit....
a. jantung koroner
b. tidak menular
c. kanker hati
d. menular

37. Penyebab penyakit tidak menular di antaranya adalah....
a. pelemahan fungsi organ tubuh
b. terkena virus Salmonella
c. melakukan kontak dengan penderita muntaber
d. sering berolahraga

38. Salah satu upaya yang dapat dilakukan untuk menghindari penyakit tidak menular adalah....
a. selalu memakai masker
b. menjaga asupan makanan
c. imunisasi
d. tidak melakukan aktivitas fisik

39. Berikut ini yang bukan penyebab penyakit jantung koroner adalah....
a. berat badan yang berlebihan
b. penyempitan pembuluh darah bersih
c. jarang melakukan aktivitas fisik
d.terjadi kelainan sel

40. Keadaan kronis dimana tekanan darah pada pembuluh darah bersih meningkat disebut dengan penyakit....
a. kanker
b. hipertensi
c. jantung koroner
d. tifus

41. Bahaya penyakit yang dapat ditimbulkan akibat merokok adalah....
a. sakit gigi
b. hipertensi
c. usus buntu
d. wasir

42. Akibat dari penyalahgunaan narkoba adalah....
a. hilang rasa sakit
b. badan nyeri-nyeri
c. timbul penyakit berbahaya
d. sakit gigi

43. Berikut ini yang tidak termasuk bahaya metanol dalam minuman keras adalah....
a. merusak hati
b. sesak napas
c. sakit gigi
d. mual dan muntah

44. Di dalam rokok terdapat zat berbahaya bagi tubuh. Berikut ini zat yang terdapat dalam rokok adalah....
a. narkotika
b. nikotin
c. alkohol
d. psikotropika

45. Penyakit paru-paru yang merupakan dampak merokok diantaranya adalah....
a. stroke
b. hipertensi
c. bronkitis
d. PJK

46. Berikut ini zat berbahaya yang banyak terkandung dalam minuman keras adalah....
a. etanol
b. nikotin
c. karbon monoksida
d. amonia

47. Salah satu dampak etanol terhadap terhadap tubuh adalah....
a. sakit gigi
b. sakit kepala
c. sakit mata
d. mata perih

48. Bahaya dari penyalahgunaan narkoba adalah....
a. sakit
b. overdosis
c. hilang rasa nyeri
d. osteoporosis

49. Lem perekat merupakan zat berbahaya jenis....
a. narkotika
b. zat adiktif
c. psikotropika
d. semi sintesis

50. Berikut ini yang bukan merupakan dampak narkotika adalah....
a. menurunkan kesadaran
b. menghilangkan rasa nyeri
c. menyebabkan ketergantungan
d. menambah kekuatan tubuh