Teknik Dasar Lompat Jangkit
Lompat jangkit atau lompat tiga adalah lompat yang menggunakan lompatan tiga kali, yaitu jingkat (hop), langkah (step), lompat (jump). Ada tiga tipe pelompat dalam lompat jangkit, yaitu pelompat da…
Teknik Dasar Lari Estafet
Dalam istilah olahraga, lari diartikan sebagai gerakan tubuh, yang pada suatu saat semua kaki tidak menginjak tanah. Lari ada banyak macamnya. Salah satunya adalah lari estafet. 1. Mengenal lar…
Teknik Dasar Jalan Cepat ( Race Walking )
Sejarah Jalan Cepat atau Race Walking Pada olahraga jalan cepat tidak diperkenankan langkah melayang atau membuat lompatan. Menurut aturan, kaki pej…
Permainan Bola Kecil ( Bulu Tangkis )
Selain permainan bola besar yang biasa kamu temui dalam kehidupan sehari-hari, ada juga jenis permainan bola kecil yang tidak kalah menyenangkan saat…
Permainan Bola Besar (Sepak Bola)
Kalian tentu sudah mengenal permainan sepak bola. Permainan sepak bola yang sangat digemari dan populer di Indonesia. Memasuki abad ke 21, olahraga ini telah dimainkan oleh lebih dari 250 juta oran…
Kombinasi Gerak Dominan dalam Senam
Hakikat Senam Lantai Senam dapat diartikan sebagai setiap bentuk Pembelajaran fisik yang disusun secara sistematis dengan melibatkan gerakan-gerakan yang terpilih dan terencana untuk mencapai tujuan…
Aktivitas Daya Tahan Jantung Paru
Aktivitas Daya Tahan Jantung Paru Kebugaran jasmani dipengaruhi oleh aktivitas jasmani seseorang. Bagaimana keadaan kebugaran jasmanimu dalam keadaan prima, bukan ? Pada pelajaran ini, kamu a…
